De Diepte Meditatie Basiscursus

Diepte Meditatie is misschien wel de makkelijkste manier om te mediteren. Door deze transcendente techniek komen lichaam en geest als vanzelf tot rust. Hierdoor kan je lichaam zich herstellen van vermoeidheid en spanningen.
Dat zorgt voor meer energie, minder vermoeidheid, beter overzicht en beter gebruik maken van je eigen kwaliteiten en geestelijk vermogen.

Diepte Meditatie leer je in een compacte cursus. Deze omvat vijf sessies. De eerste sessie is individueel, de overigen zijn in groepsverband. Deze basiscursus leert je alles wat nodig is om zelfstandig te mediteren – waar of wanneer dan ook. De cursus wordt als avond- of ochtendcursus aangeboden en als compleet weekend-arrangement. Ook is het mogelijk de cursus individueel of als duo te volgen.

Transcendented diepte meditatie - verdieping

Diepte Meditatie.
-) stress en diepe vermoeidheid worden opgelost.
-) verbeterd de gezondheid
-) geeft een meer ontspannen leefwijze.
-) kan verlicht geven bij o.a. slaapproblemen, hoge bloeddruk en burn-out.
-) bewuster leven (mindfulness), meer genieten van het leven.

Diepte Meditatie wordt alleen gegeven door erkende Diepte Meditatie-leraren. Zij zijn aangesloten bij de overkoepelende beroepsvereniging Diepte Meditatie Nederland. Zo wordt de kwaliteit van een cursus Diepte Meditatie overal in Nederland gewaarborgd. De cursus is als volgt opgebouwd:

Mantra en de meditatietechniek
• De Individuele sessie
• Overdracht van de persoonlijke mantra.
• Gezamelijke meditatie

De praktische kant van mediteren
• Samen mediteren
• Persoonlijke begeleiding voor de juiste beoefening
• Praktische aanwijzingen en tips
• Body-scan (mindfulness)

De rol van gedachten tijdens de meditatie
• Samen mediteren
• Persoonlijke begeleiding voor de juiste beoefening
• Uitleg over de rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie
• Uitleg over de samenwerking tussen lichaam, geest en Bewustzijn

Wat is transcenderen en hoe gebeurt het?
• Samen mediteren
• Persoonlijke begeleiding voor de juiste beoefening
• Uitleg over het proces van transcenderen en het ervaren van bewustzijn

De groepsmeditatie
• Samen mediteren
• Persoonlijke begeleiding voor de juiste beoefening
• Aandacht voor een inspirarend onderwerp
• Derde dinsdag van de maand, 20.00 uur tot 22.00 uur

Voor vragen of meer informatie over de basiscursus kan je een mail sturen aan martijn@hoi.nl

Laatste bericht

  • Wat is mediteren?
    Wat is mediteren?

    Je kent vast het moment wanneer je op vakantie bent dat je plots echt op vakantie bent. Het moment aan dat terrasje, bij dat meer, op die bergtop of met je voeten in de branding, moment dat alles even van je afglijdt. Dat je al dat drukke werken, dat drukke leven helemaal loslaat. Niet dat je het bewust doet, het gebeurt gewoon. Even sta je los van al die gedachten in je hoofd, druk dingen doen en volle Lees meer →

Schrijf in voor onze nieuwsbrief

 
Naam:
E-mail: