Diepte_Meditatie_Cursus-leven-zonder-stress

Diepte Meditatie – basiscursus

  • Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van mediteren. Meer energie, minder vermoeidheid, beter overzicht en beter gebruik maken van je eigen kwaliteiten en geestelijk vermogen. Het zijn goede redenen om Diepte Meditatie te leren.

     Diepte Meditatie  is misschien wel de makkelijkste vorm van mediteren. Je richt de aandacht naar binnen en de denkende geest komt tot rust. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, is er als vanzelf ook een diepe lichamelijke ontspanning.

    Deze rust geeft het lichaam de gelegenheid zich te herstellen van vermoeidheid en spanningen.

  • Uit wetenschappelijk erkende onderzoeken blijkt onder meer dat meditatie zorgt voor:

    -) afname van slapeloosheid
    -) vermindering van depressie versterking van het immuunsysteem
    -) normalisatie bij een te hoge bloeddruk
    -) ervaren van innerlijke kalmte
    -) toename van energie
    -) verbetering van concentratievermogen
    -) toename van geluksgevoelens
    -) verbeterde sociale contacten
    -) een sneller herstel bij Burn Out

    Als je mediteert richt je de aandacht naar binnen waardoor je als vanzelf ontspant en rust ervaart. Dat klinkt misschien zweverig, maar dat is het niet. Integendeel, contact met jezelf maakt je sterker en gezonder. Waardoor je minder snel uit balans raakt in de hectiek van het dagelijkse bestaan.

    Tijdens de meditatie verandert de activiteit van de hersenen. De hersenhelften gaan beter samenwerken en ook de activiteit vertoont meer samenhang tijdens de meditatie. Deze ordelijkheid neem je ook mee in je dagelijkse activiteit - na de meditatie.

  • Misschien is Diepte Meditatie wel de makkelijkste methode om te mediteren. Je mediteert in stilte, zittend op een gemakkelijke stoel. Daarbij gebruik je een mantra, een speciale klank zonder betekenis.

    Tijdens de meditatie kom je in een diepe, heldere rusttoestand. Het resultaat is dat we meer ontspannen in het leven staan en bewust ervan kunnen genieten. Zo kunnen we onze persoonlijke accu zelf dagelijks opladen.

    Diepte Meditatie is een transcendente techniek die los staat van goeroes, geloof- en levensopvattingen. Een nuchtere, Westerse methode. Iedereen kan het leren.

  • Diepte Meditatie
    Makkelijke techniek om te mediteren.
    Transcenderen tijdens de meditatie.
    Lost stress en diepe vermoeidheid op.
    Betere gezondheid en een meer ontspannen leefwijze.
    Ondersteunt bij o.a. slaapproblemen, hoge bloeddruk en burn-out.
    Vergroot het bewustijn, meer genieten van het leven.

    De makkelijke methode
    Eenvoudige maar zeer effectieve techniek.
    Zittend in een gemakkelijke stoel.
    Geen filosofie, religie of goeroes.
    Iedereen kan het leren. Direct resultaat.

  • Diepte Meditatie leer je bij een erkende Diepte Meditatie-leraar. Deze is ook aangesloten bij de overkoepelende beroepsvereniging Diepte Meditatie Nederland. Zo wordt de kwaliteit van een Diepte Meditatie-cursus gewaarborgd. In drie avonden plus een individueel eerste uur leer je zelfstandig mediteren, waar en wanneer je wilt.

    Diepte Meditatie Basiscursus
    • Overdracht van de persoonlijke mantra.
    • Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
    • Praktische aanwijzingen en handige tips
    • De rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie
    • De samenwerking tussen lichaam, geest en Bewustzijn
    • Het proces van transcenderen en het ervaren van bewustzijn
    • Body-feeling (bekend van mindfulness)
    • Antwoord op eventuele vragen over de meditatie

    1e module: de mantra en de meditatietechniek
    2e module: de praktische kant van mediteren

    3e module: de rol van gedachten tijdens de meditatie
    4e module: wat is transcenderen en hoe gebeurt het?
    5e module: groepsmeditatie

  • Diepte Meditatie  Avond cursus
    •  4 avonden – €285-

    Voor meer informatie en deelnemen: martijn@hoi.nl of 0650 688 698.

    Andere mogelijkheden
    •  4 avonden exclusief – € 590,-
    •  4 avonden exclusief duo: €475,-

    Diepte Meditatie Weekend cursus

    •  weekend exclusief – € 725,-
    •  weekend exclusief duo: €610,-

    Prijzen per persoon. Inschrijving op volgorde van binnenkomst.

Meditatie cursussen

diepte_meditatie_op_een_stoel Kennismaking Diepte Meditatie 28 september Wesepe
Diepte Meditatie weekend 27 oktober - 29 oktober Wesepe
Diepte Meditatie weekend 08 december - 10 december Wesepe
Complete agenda

Schrijf in voor onze nieuwsbrief

 
Naam:
E-mail: