Diepte_Meditatie_Cursus-leven-zonder-stress

Diepte Meditatie – Weekend

Wanneer
01 april - 03 april
Hele dag uur

Waar
Hoi, home of intuition M van Doorninckweg 6 Wesepe


Diepte Meditatie

Diepte Meditatie is misschien wel de makkelijkste vorm van mediteren. Iedereen kan het, vanaf de eerste keer. Diepte Meditatie is een effectieve techniek. Je leert mediteren met een mantra, een klank zonder specifieke betekenis. Deze klank zorgt ervoor dat je aandacht als vanzelf naar binnen keert en de denkende geest tot rust komt. Hierdoor krijgt het lichaam de kans te ontspannen en worden stress, spanningen en vermoeidheid opgeruimd. Je voelt je energieker, kalmer en gelukkiger.

Compleet arrangement.

Tijdens dit weekend met Diepte Meditatie Basiscursus leer je alles wat nodig is om zelfstandig te mediteren, waar en wanneer je wilt. Naast de cursus wordt er een verdiepend programma aangeboden. Je overnacht in een comfortabel B&B in de buurt, geniet van lekker eten en drinken, wandelen in de natuur, klankschalen, inspirerende video’s… Het zal je aan niks ontbreken.
Het weekend begint vrijdag einde van de dag en duurt tot zondag 16.00 uur.

Inclusief:

  • Complete Diepte Meditatie basiscursus
  • Mindfulness bodyscan
  • Klankbad met Tibetaanse klankschalen
  • 2x overnachting in een luxe b&b vlak in de buurt
    (gedeelde kamer, 2x 1-persoonsbed)
  • 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner
  • Onbeperkt vers fruit, sapjes en versnaperingen

 

  • Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van mediteren. Meer energie, minder vermoeidheid, beter overzicht en beter gebruik maken van je eigen kwaliteiten en geestelijk vermogen. Het zijn goede redenen om Transcendente Diepte Meditatie te leren.

    Transcendente Diepte Meditatie (TDM) is misschien wel de makkelijkste vorm van mediteren. Je richt de aandacht naar binnen en de denkende geest komt tot rust. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, is er als vanzelf ook een diepe lichamelijke ontspanning.

    Deze rust geeft het lichaam de gelegenheid zich te herstellen van vermoeidheid en spanningen.

    transcendente_diepte_meditatie_op_een_stoel

  • Als je mediteert richt je de aandacht naar binnen waardoor je als vanzelf ontspant en rust ervaart. Dat klinkt misschien zweverig, maar dat is het niet. Integendeel, contact met jezelf maakt je sterker en gezonder. Waardoor je minder snel uit balans raakt in de hectiek van het dagelijkse bestaan.

    Tijdens de meditatie verandert de activiteit van de hersenen. De hersenhelften gaan beter samenwerken en ook de activiteit vertoont meer samenhang tijdens de meditatie. Deze ordelijkheid neem je ook mee in je dagelijkse activiteit - na de meditatie.

    Uit wetenschappelijk erkende onderzoeken blijkt onder meer dat meditatie zorgt voor:

    -) afname van slapeloosheid
    -) vermindering van depressie versterking van het immuunsysteem
    -) normalisatie bij een te hoge bloeddruk
    -) ervaren van innerlijke kalmte
    -) toename van energie
    -) verbetering van concentratievermogen
    -) toename van geluksgevoelens
    -) verbeterde sociale contacten
    -) een sneller herstel bij Burn Out

  • Misschien is TDM wel de makkelijkste methode om te mediteren. Je mediteert in stilte, zittend op een gemakkelijke stoel. Daarbij gebruik je een mantra, een speciale klank zonder betekenis.

    Tijdens de meditatie kom je in een diepe, heldere rusttoestand. Het resultaat is dat we meer ontspannen in het leven staan en bewust ervan kunnen genieten. Zo kunnen we onze persoonlijke accu zelf dagelijks opladen.

    TDM is een meditatietechniek die los staat van goeroes, geloof- en levensopvattingen. Een nuchtere, Westerse methode. Iedereen kan het leren.

    TDM leer je bij een erkende TDM-leraar. Deze is ook aangesloten bij de overkoepelende beroepsvereniging TDM Nederland. Zo wordt de kwaliteit van een TDM-cursus gewaarborgd. In drie avonden plus een individueel eerste uur leer je zelfstadig mediteren, waar en wanneer je wilt.

  • Transcendente Diepte Meditatie
    Lost stress en diepe vermoeidheid op.
    Betere gezondheid en een meer ontspannen leefwijze.
    Ondersteunt bij o.a. slaapproblemen, hoge bloeddruk en burn-out.
    Vergroot het bewustijn, meer genieten van het leven.

     

    De makkelijke methode
    Eenvoudige maar zeer effectieve techniek.
    Zittend in een gemakkelijke stoel.
    Geen filosofie, religie of goeroes.
    Iedereen kan het leren. Direct resultaat.

  • TDM Basiscursus
    • Overdracht van de persoonlijke mantra.
    • Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
    • Praktische aanwijzingen en handige tips
    • De rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie
    • De samenwerking tussen lichaam, geest en Bewustzijn
    • Het proces van transcenderen en het ervaren van bewustzijn
    • Body-feeling (bekend van mindfulness)
    • Antwoord op eventuele vragen over de meditatie

    1e module: de mantra en de meditatietechniek
    2e module: de praktische kant van mediteren

    3e module: de rol van gedachten tijdens de meditatie
    4e module: wat is transcenderen en hoe gebeurt het?
    5e module: groepsmeditatie

    1e module is vrijdag op (individuele) afspraak, 2e, 3e en 4e module zijn zaterdag en zondag. 5e module is de laatste dinsdag van de maand, van 20.00 tot 22.00 uur.

  • TDM Meditatie Weekend cursus
    • TDM weekend – €410-
    • TDM weekend exclusief – € 725,-
    • TDM weekend exclusief duo: €610,-

    Slaapkamers zijn 2-persoons, met 2 eenpersoons bedden. De meerprijs voor een éénpersoonskamer is €10,- per nacht. Alle kamers hebben een eigen sanitair. Prijzen per persoon, inclusief TDM Basiscursus à € 285,-. Inschrijving op volgorde van binnenkomst. De TDM methode komt mogelijk in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering, vraag naar de mogelijkheden.

    TDM Meditatie Avond cursus
    • TDM 4 avonden – €285-
    • TDM 4 avonden exclusief – € 590,-
    • TDM 4 avonden exclusief duo: €475,-

    Prijzen per persoon. Inschrijving op volgorde van binnenkomst. De TDM methode komt mogelijk in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering, vraag naar de mogelijkheden.


Kaart wordt geladen...

Wanneer
01 april - 03 april
Hele dag uur

Schrijf nu in

Soort ticket Prijs Plaatsen
Diepte Meditatie Weekend - all in €410,00
Meerprijs 1-pers kamer €20,00


Meditatie cursussen

diepte_meditatie_op_een_stoel Kennismaking Diepte Meditatie 28 september Wesepe
Diepte Meditatie weekend 27 oktober - 29 oktober Wesepe
Diepte Meditatie weekend 08 december - 10 december Wesepe
Complete agenda

Schrijf in voor onze nieuwsbrief

 
Naam:
E-mail: