///

Mediteren is makkelijker gezegd dan gedaan. Je leert het niet even uit een boekje. Maar als je  eenmaal weet hoe het werkt, kan het je steeds meer verdiepen. Tijdens deze avond leer je een meditatie-techniek waar je verder mee kunt. Je ontdekt de drie grootste nadelen van meditatie en leert hoe je er voordelen van kunt maken. En je krijgt een handzaam basisboek met praktische aanwijzingen en handige tips. Na één avond heb je alle basiskennis en de eerste ervaringen om zelfstandig te mediteren.

Wanneer: Binnenkort op een vrijdagavond
Waar: Yoga Minds – Amstelveen
Bijdrage: €75,- incl. basisboek