Leer nu Diepte Meditatie
in een heerlijk weekend.

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van mediteren. Meer energie, minder vermoeidheid, beter overzicht en beter gebruik maken van je eigen kwaliteiten en geestelijk vermogen. Het zijn goede redenen om Diepte Meditatie te leren.

Diepte Meditatie leer je in één compacte cursus, tijdens een avondcursus of in een compleet verzorgd weekend. We bieden je een voedende plaats in het prachtige Salland (Overijssel), tussen de weilanden en vlakbij de bossen. Onze lichte studio bied alle comfort en het prachtige uitzicht brengt een ongekende rust. Hier kom je helemaal tot jezelf.

Hoi_boerderij

Tijdens deze cursus leer je Diepte Meditatie. Een eenvoudige techniek die moeiteloos is en direct resultaat geeft. De cursus wordt verzorgd door Martijn de Kreek, die ook het weekend begeleid. Daarbij word aan alles gedacht. Gezonde maar bovenal lekkere maaltijden, sapjes, vers fruit en een ontspannend programma. Dit weekend is compleet verzorgd, zodat jij jezelf de aandacht kunt geven die je verdient.

Een compleet meditatie weekend:
• Diepte Meditatie basiscursus – compleet
• Bodyscan (mindfulness)
• Klankbad met Tibetaanse klankschalen
• 2x overnachting in een comfortabel b&b in de buurt
(kamer is gedeeld, 2x 1-persoonsbed)
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner
• Onbeperkt vers fruit, sapjes en versnaperingen

Mediteren met een mantra
Diepte Meditatie of is een makkelijke techniek die verrassend goed werkt. Iedereen kan het, vanaf de eerste keer. Daarbij zit je comfortabel in een fijne stoel.

diepte_meditatie_stoel

Je mediteert met een mantra, een klank zonder specifieke betekenis. Deze klank zorgt er als vanzelf voor dat je aandacht naar binnen keert en de denkende geest tot rust komt. Het lichaam krijgt de kans te ontspannen en spanningen, stress en vermoeidheid worden opgeruimd. Je hebt meer energie, meer rust en meer geluk. Diverse (wetenschappelijke) onderzoeken onderschrijven het effect van – met name – de transcendente techniek op de gezondheid. In het bijzonder bij stressgerelateerde aandoeningen als slapeloosheid, hoge bloeddruk, hoofdpijn en astma kan een transcendente techniek als Diepte Meditatie verlichting bieden.

-) beter slapen
-) een sneller herstel bij Burn Out
-) normalisatie bij een te hoge bloeddruk
-) vermindering van depressie
-) sterker immuunsysteem
-) normalisatie van hoge bloeddruk
-) ervaren van innerlijke kalmte
-) meer energie
-) beter concentratievermogen
-) meer geluksgevoelens
-) betere sociale contacten

Training
De basiscursus wordt verzorgd door Martijn de Kreek. Hij is sinds 2011 actief als meditatie-leraar en aangesloten bij de overkoepelende beroepsvereniging Diepte Meditatie Nederland. Naast de cursus Diepte Meditatie geeft hij regelmatig meditatie-workshops op verschillende locaties in het land. Ook geeft hij Energy Balance (een cross over van meditatie, adem en mindfulness), individuele sessies en consulten.

Kosten
Diepte Meditatie Weekend cursus
• weekend – € 410,-
• weekend exclusief – € 725,-
• weekend exclusief duo: € 610,-

Diepte Meditatie Ochtend of Avond cursus
• 4 avonden – €285,-
• 4 avonden exclusief – € 590,-
• 4 avonden exclusief duo: € 475,-
• 4 avonden studenten & minima – €215,-

Diepte Meditatie jonderen en kinderen
• jongeren (3 modules) € 175,-
• kinderen(1 module) € 75,-

Bij het weekend-arrangement zijn slaapkamers 2-persoons, met 2 eenpersoons bedden. De meerprijs voor een éénpersoonskamer is €10,- per nacht. Alle kamers hebben een eigen sanitair. Prijzen per persoon. Inschrijving op volgorde van binnenkomst.

Exclusief
• vervoer
• reisverzekering
• annuleringsverzekering
optie: Tibetaanse klankschaalmassage

Grootte: max. 8 personen

Meer weten? Mail martijn@hoi.nl

Laatste bericht

  • Wat is mediteren?
    Wat is mediteren?

    Je kent vast het moment wanneer je op vakantie bent dat je plots echt op vakantie bent. Het moment aan dat terrasje, bij dat meer, op die bergtop of met je voeten in de branding, moment dat alles even van je afglijdt. Dat je al dat drukke werken, dat drukke leven helemaal loslaat. Niet dat je het bewust doet, het gebeurt gewoon. Even sta je los van al die gedachten in je hoofd, druk dingen doen en volle Lees meer →

Schrijf in voor onze nieuwsbrief

 
Naam:
E-mail: