De makkelijke methode

Misschien is TDM wel de makkelijkste methode om te mediteren. Je mediteert in stilte, zittend op een gemakkelijke stoel. Daarbij gebruik je een mantra, een speciale klank zonder betekenis.

Tijdens de meditatie kom je in een diepe, heldere rusttoestand. Het resultaat is dat we meer ontspannen in het leven staan en bewust ervan kunnen genieten. Zo kunnen we onze persoonlijke accu zelf dagelijks opladen.

TDM is een meditatietechniek die los staat van goeroes, geloof- en levensopvattingen. Een nuchtere, Westerse methode. Iedereen kan het leren.