Goed voor lichaam en geest.

Onderzoek toont aan: meditatie is goed voor lichaam en geest. Er zijn inmiddels meer dan 600 wetenschappelijke onderzoeken over de effecten van meditatie. Daaruit komt steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de heilzame werking van regelmatig mediteren.

• Normalisatie van de bloeddruk
• Verbeterd slaappatroon
• Versterking van het imuumstelsel
• Vermindering van spierspanning
• Scherper concentratie-vermogen
• Betere samenwerking van de hersenhelften
• Lager ziekteverzuim
• Betere studie- en werkprestaties