///

Weg van de werkstress

28 november, 19.30 uur

• Een natuurlijke aanpak van stress
• Technieken om opgeslagen spanningen op te ruimen
• Tools om stressopbouw te voorkomen

> Meer weten      > Ja, ik kom naar de gratis avond

Weg van de werkstress

Werken zonder stress, leven zonder stress

 

‘Weg van de werkstress’ is een praktische aanpak om werkstress op te ruimen en stressopbouw te voorkomen. De aanpak richt zich op stress en vermoeidheid in het lichaam, pakt stress-triggers aan en ondersteunt lichaam en geest van binnenuit. Je ontdekt de natuurlijke neiging van het lichaam om te ontspannen en maakt contact met je innerlijke rust. En je ontdekt hoe je eenvoudig in deze ‘staat van mindfullness’ verblijft. Geaard, ontspannen en energiek tegelijk.

Een natuurlijke aanpak van stress

Ondersteunt lichaam en geest bij stress en vermoeidheid. Je slaapt weer beter door.

Methodes om opgeslagen spanning op te ruimen

Laat stress in het lichaam eenvoudig ontspannen. Je ervaart direct meer rust.

Tools om stress-opbouw te voorkomen

Helpt om stress-opbouw te herkennen – en los te laten. Je voelt je lekkerder in je vel.

Weg van de werkstress

Een op de drie werkende Nederlanders
heeft last van werkstress.
Weg van de werkstress’. Een natuurlijke aanpak die je helpt om stress op te ruimen en te voorkomen. In zeven avonden ontdek je hoe je stress-opbouw herkent, spanningen loslaat en mindfull met werk bezig kunt zijn. Verfrissend, verrassend, enerverend.

Start: ma 26 november
Duur: 8 avonden
Bijdrage: € 525,-

Waarvan krijg jij stress? En wat kan je ertegen doen?
Stressfactoren zijn soms heel persoonlijk. Dat maakt een oplossing ook heel persoonlijk. Daarom omvat ‘weg van de stress’ naast gezamenlijke sessies ook individuele stress-coaching, om jouw persoonlijke plan van aanpak tegen stress te vinden.

Programma
26 nov – introductie stress reductie
10 dec – ontspannen & mindfull meditatie
11 dec – stressopslag? stressafvoer!
12 dec – zen op het werk
17 dec – aarding, adem, aandacht
vanaf 17 dec – individuele sessie op afspraak
7 jan – energy balance

Ontdek ‘Weg van de werkstress’,
probeer het nu zonder risico
Ontdek hoe ‘weg van de werkstress‘ voor jou kan werken. Probeer het eenmalig zonder risico of verplichtingen. Inderdaad, de eerste sessie op 28 november is kosteloos. Hierna betaal je de bijdrage voor de hele serie.

Alleen tijdens de week van de werkstress:
geen 525,- maar €499,-

Weg van de werkstress in 7 avonden
• Een natuurlijke aanpak van stress
• Technieken om opgeslagen spanningen op te ruimen
• Tools om stressopbouw te voorkomen

Ja, ik wil weg van de werkstress